עיסוי תאילנדי | יוגה תרפיה | נשימה
ליווי אישי בדרך לריפוי
מגע | תנועה | הקשבה
להגיע לטיפול
רבים מגיעים לטיפול מתוך רצון להפחית כאב, להשתחרר ממתח, לשפר את התנועה או להתמודד עם שינוי שהגוף עובר.
לפעמים אלו כאבים כרוניים.
לפעמים תקופה של עומס, שחיקה או חוסר איזון.
ולפעמים פשוט תחושה שהגיע הזמן לעצור ולהקשיב.
אבל עם הזמן אני מגלה שוב ושוב שהטיפול הוא הרבה יותר מאשר ניסיון לפתור בעיה.
הוא הזמנה למפגש.
מפגש עם הגוף.
מפגש עם הנשימה.
מפגש עם האופן שבו אנחנו חיים בתוך עצמנו.
אני מאמינה שהגוף אינו תקלה שצריך לתקן.
הוא מערכת חכמה שמנסה כל הזמן לתקשר איתנו.
לעיתים הוא מדבר דרך כאב.
לעיתים דרך עייפות, נוקשות, חוסר שקט או תחושת תקיעות.
במהלך הטיפול אנחנו לומדים להקשיב לשפה הזו.
דרך מגע, תנועה ונשימה אנחנו יוצרים תנאים שבהם הגוף יכול להרפות, להתארגן מחדש ולמצוא דרכים בריאות וחופשיות יותר לפעול.
לעבוד עם הגוף
ריפוי כתהליך
ריפוי אינו רגע אחד. הוא תהליך.
הוא מתחיל בהסכמה לעצור לרגע
להרגיש, לשים לב.
לפעמים הוא דורש אומץ לפגוש דפוסים ישנים, לפעמים סבלנות לתהליך שאינו מיידי
ולפעמים נכונות להתמיד בתרגול קטן ופשוט גם מחוץ לחדר הטיפולים
אני רואה את תפקידי לא כמי שמרפאה אותך, אלא כמי שמלווה אותך בדרך.
עוזרת לך לפתח הקשבה.
להבין טוב יותר את הגוף שלך.
ולבנות מערכת יחסים שמבוססת על שיתוף פעולה במקום מאבק.
איך אני עובדת
הטיפול משלב כלים מעולמות המגע, התנועה והנשימה, ובהם:
• עיסוי תאילנדי
• יוגה תרפיה
• עבודה עם נשימה
• תרגול תנועתי מותאם אישית
• הקשבה וליווי בתהליך אישי
כל טיפול נראה מעט אחרת, משום שכל אדם מגיע עם גוף אחר, סיפור אחר וצרכים אחרים.
המשותף לכולם הוא החיפוש אחר יותר חופש, יותר חיוניות ויותר תחושת בית בתוך הגוף.
קצת על הגוף והנפש
מתח ולחץ והשפעותיו על החיים
למה אנחנו לחוצים ומתוחים כל הזמן? מה ההשפעות של המתח על חיינו וכיצד להמנע מהן?
בעיות שינה ועיכול
לא נרדמים בלילה? נרדמים ומתעוררים באמצע הלילה וקשה שוב להרדם? זו לא גזירת גורל ואפשר לחזור לשינה עמוקה ומיטיבה
כאבי גב
הידעת? כאבי גב הם הגורם הראשון להעדרות מהעבודה! כן, כל כך רבים מאיתנו סובלים מכאבים קבועים בגב. למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
שיקום ופציעות
לאחר הפציעה הלכתם לפיזיותרפיסט וקיבלתם רשימה של תרגילים שעליכם לתרגל יום יום. כיצד להפוך את התרגול הזה למדהים.
דלקות כתפיים
קרה לכם שכאב דוקרני הופיע בכתף וממש מנע טווחי תנועה תקינים של היד? כנראה שאתם סובלים מדלקת מקומית של הכתף
חוסר תחושתיות והמנעות מעונג
האפשרות לחוש ולהרגיש מגוון תחושות, כולל עונג, היא משהו שאפשר לפתח.
