כח ותנועה בגיל המעבר

הי, רוני.
אני אמנם מעט זמן מתרגלת יוגה אצלך אך מרגישה צורך להגיד לך כמה מילים.
אני הרבה שנים לא עשיתי ספורט ובגילי הרגשתי שאני חייבת לטפל בגופי.
חששתי מאד מהשיעור הראשון אך הרגש שהצלחת לעורר אצלי הפיג אצלי את החשש .
הדרכתך המיוחדת ,
המבט והחיוך האכפתי שלך לכל מתעמל/ת, הדיוק שלך בהסברים המקצועיים שאת מעבירה מלווים בהרבה רגש .
את רואה כל אחד ואחת!

תודה על השליחות שאת עושה עם בני אדם, בכזו מקצועיות אכפתיות ואהבה.

בזכותך התעורר אצלי רצון להמשיך לבוא לשיעורים.

תודה רבה ❣️

בקורס למדתי לעבוד בתנועה והקשבה פנימית, תוך הפעלה של תנועות, שרירים וחלקים בגוף שלא רגילים לנוע, במטרה ללמד את הגוף איזו תנועה בריאה יותר תוך מודעות לרכיבי הגוווף השונים – לאנטומיה, לשרירים, לריקמות ורצועות, לנשימה ועוד.

מאז תחילת הקורס, במקביל לתנועה בפלייסטיק, חזרתי להרגיש טוב יותר בגוף שלי. הייתה תקופה ארוכה שהרגשתי חוסר נוחות ואפילו קצת זרות בתוך גוף שכבר לא שירת אותי כמו שצריך. לא כל הבעיות נתפרו, אבל
נוצרה לי נוחות בגוף ואמונה ביכולת של הגוף לשרת אותי שנים רבות קדימה.

מדוייק לכל אחד ואחת. מרגיש שרוני באה בתחושה של שליחות לתת ולעזור כמה שניתן. ההשקעה היא גדולה והרווח הוא שלנו כמתאמנים.
זה מקום שנתן לי מענה ראשוני לגוף אך גם לנשמה, לנפש. מקום לנשום יותר טוב, להירגע, לצאת מהשיעור בתחושה קלה יותר ולקחת מזה נקודות קטנות להמשך השבוע שעוזרות לי ביום יום לנשום לרווחה.

תודה רוני על מסע קצר ומלמד, שפתח לפני עוד צוהר לעצמי