top of page
יוגה בגוף חי לנשים
מפגש נשי ומרפא עם עולמות הגוף, הרגש והמחזוריות.
מתאים לנשים בכל גיל ומצב חיים, כולל בזמן וסת, פוריות, היריון ואחרי לידה.
נחקור בתנועה ובנשימה את הקשרים שבין האגן, הלב והרחם - וניצור חיבור מחודש למקצבים שבתוכנו.
יוגה נשית נולדה מתוך הצורך בתרגול שמתחשב בגוף האישה, במחזורים שהיא חיה ובשינויים שהיא עוברת. זהו תרגול עדין, המשלב תנוחות, נשימה, דמיון מודרך והקשבה. השיטה תומכת בבריאות ההורמונלית, באיזון רגשי ובהעמקת הקשר עם הרחם, האגן והלב.
בתרגול היוגה הנשית אני משלבת כלים מעולם היוגה ומעולם הגינקוסופיה, היא גישה רכה ומכילה לליווי נשים דרך חכמת הגוף הנשי. זוהי דרך של שיחה, מגע והקשבה, הפותחת שער להיכרות אינטימית עם הרחם – כמרחב פיזי, רגשי ורוחני. גינקוסופיה רואה את האישה כשלמה כפי שהיא, ומעודדת תהליך של זיכרון, חיבור וריפוי.
סדנאות
bottom of page