ריפוי עצמי בתנועה
הסדרה לשיחרור הצוואר והכתפיים
תאוריה ופרקטיקה
יש לך בעיות כתפיים כרוניות? דלקות חוזרות? הגבלת תנועה?
מתח מתמיד?
זה הזמן להצטרף לקורס טיפולי מיוחד לקהל הרחב הסובל מבעיות כרוניות בכתפיים
לא פשוט להתמודד עם כאב מתמיד ועם הגבלת תנועה,
כאב שמעלה שאלות עמוקות וכואבות מתוכנו
"למה כואב לי כל הזמן?" "מה אני עושה לא טוב?"
"זהו, עברתי את גיל 40, הזדקנתי וככה זה כנראה יהיה מעכשיו..."
אפשר אחרת!
אפשר לחיות בגוף ללא כאב, להמשיך ולהשתפר בגוף עד סוף החיים
כשתרגול ותנועה נכונים הם הכלי המרכזי שהגוף שלנו נעזר בו על מנת להישאר חיוני
אני מזמינה אותך להצטרף לקורס הטיפולי "בריאות הכתפיים"
זהו קורס ראשוני, ייחודי ומשנה חיים!
והוא מיועד למי שסובל באופן קבוע מכאבים שונים בכתפיים, מגבלות תנועה ודלקות חוזרות
קורס שהוא למעשה טיפול אחד ארוך
בהרשמה מראש
מצפה רמון
8:30-10:30
נפגשים פעם בשבוע
משך הקורס 8 מפגשים
הקורס כולל משימות תרגול בבית
עלות: 850 שח
סדרת מפגשים מעמיקים ומעשיים בהם נלמד כיצד הקשר עם הגוף שלנו יכול לתרום בצורה משמעותית להתנעת תהליכים של ריפוי בגופנו.
נבחן את הקשרים בין רגשות, מחשבות ותנועות הגוף, ונגלה כיצד שחרור מתחים באזורים אלו יכול לשפר את איכות חיינו.
בנוסף, נעמיק בשיח על הקשרים בין הגוף לנפש, ונבין כיצד רגשות כמו חרדה או מתח יכולים להתבטא בגוף שלנו, במיוחד באזורים של הכתפיים והצוואר.
בנוסף נחקור, נלמד, נעמיק ונתרגל:
תרגול תרגול תרגול
תרגול הוא ארגז הכלים שתצאו ממנו מהקורס. תרגול עצמי מתוך הבנה עמוקה נותן בטחון עצמי ביכולת שלי לנוע בלי לפגוע בעצמי, ולהיפך, להייטיב עם עצמי עד לריפוי מלא.
התאמה אישית
לכל אחד מאיתנו יש את הצורך האישי והמדוייק לו. נלמד לדייק לעצמנו את הצורך שלנו ולהתאים את התרגול באופן שיתמוך את תהליך הריפוי
אנטומיה
איך בנויה הכתף? איך נראים השרירים, הרצועות, העצמות והגידים? מה ההקשרים שקיימים בה, ואיך הידע הזה יכול לעזור לי להרגיש טוב יותר?
התמדה
כדי לייצר שינוי אמיתי בחיים יש צורך להתמיד ולהעמיק למשך איזה פרק זמן, כדי להסביר לגוף שפת תנועה דשה. התמדה ועקביות בתרגול יאפשרו לגוף שלנו לעבוד שינוי.
הקשבה סומטית
תחושות זה לא רק כאב. תחושות הגוף המגווונת מספרות לנו דברים בשפת הגוף. נלמד ונחקור את השפה הזו, גם להקשיב וגם לדבר בה. ונבין איך ההעמקת התקשורת עם הגוף היא בסיס לריפוי עצמי.
הי, אני רוני
חיה את עולם התנועה והגוף כל חיי.
פגשתי את קשיי החיים כמו כולם, טיפלתי בעצמי בפציעות רבות, כולל פריקות ודלקות בכתפיים, בסימפוטומים שונים של לחץ וחרדה, והכל דרך שיטות של הקשבה, מודעות גבוהה ותרגול.
כבר עשור מאז הפכתי את המחקר שלי ליישומי ופתחתי קליניקה וסטודיו בו אני פוגשת ומלווה לריפוי גופים ונשמות.
הוכשרתי כמורה ליוגה, יוגה תרפיה ופלייסטיק, וכמטפלת בעיסוי תאילנדי, עיסוי פשיאלי, דיקור מערבי בנקודות טריגר.
יש ברשותי כלים מעשיים שיכולים לחולל שינוי אמיתי בחיים, כמו שהם חוללו ועדיין מחוללים שינוי אמיתי בחיי שלי.
הקורס מיישם עקרונות
של יחס אישי ומדוייק
לכל משתתף
עד 5 משתתפים בכל מחזור