

תאי יוגה תרפיה
שיעור פרטני
יוגה תרפיה היא הדרך הבטוחה לכל אדם לתרגל ולעבוד עם הגוף
באמצעים שחוכמת היוגה מציעה
גם אם נפצעת והגוף לא חזר לעצמו
גם אם הגמישות מעולם לא היתה הצד החזק שלך
גם אם עברת את גיל 40 ונראה לך שכולם יכולים ורק את/ה לא
גם אם יש לך התמודדות כרונית שמונעת ממך לתפקד כרגיל
גם אם מעולם לא תרגלת ונדמה לך שזה כבר לא יהיה אפשרי לעולם... אז אפשר!
יוגה תרפיה היא תרגול קשוב, שלוקח בחשבון את המגבלות שהגוף חי בתוכן, ובאמצעות הכלים שהיוגה מציעה ביחד עם הקשבה, סבלנות ודיוק,
התרגול מחזיר את הבטחון של האדם בעצמו ובגופו,
עוזר לו להפנים דרך היכרות עם תחושות הגוף ולהפוך למאסטר של עצמו על גופו.
מי שכבר היה מספר:
"כשאני מדבר עם אנשים שמתרגלים יוגה, הם תמיד שמו דגש על הקושי הפיזי ורמת התרגול. אצלי האתגר היה עם מטען רגשי שאני מצאתי בתוך הגוף במהלך התרגול של פלייסטיק ויוגה עם רוני. זה היה כל כך בולט ומלא ערך שאני התחלתי לחשוב שתרבות יוגה מערבית חסרה בערכים שלה בצורה משמעותית. בדיעבד אני מבין שמה שעושה את זה זה הגישה של רוני לשיעורים שאף פעם לא ניסתה להישאר במישור של תרגול גופני מיוחד."
אנטון, בן 50
איך זה עובד?
-
האם אני צריכה להיות גמישה על מנת להשתתף בשיעור?גמישות היא תוצאה של הרפייה לאורך זמן במנחים מתאימים. הגמישות היא דבר נרכש ולא נתון פיזיולוגי. במהלך השיעורים הגוף עובר שינויים לטובה ביניהם הגמישות. כל אדם יכול לעבור את התהליך הזה וגם את. אין נתוני פתיחה לקבלה לשיעור, כל אדם יכול
-
אני לא בכושר, האם השיעור קשה?השיעור מתקיים בצורה שמתאים לכל הרמות . כל למידה שאנו עושים מותאמת לכל הרמות, וכל אדם יודע מה מתאים לו לעשות על פי הלמידה של ההקשבה לתתחושות הגוף. כמובן שבאמצעות התמדה היכולות עולות והכושר מגיע
-
יש לי כאב בכתף, האם אני יכול להשתתף בשיעור?כן, ואפילו לטפל בכאב תוך כדי השיעור. תנועה היא דבר מרפא כשהיא מגיעה בהקשבה והתאמה. במהלך השיעור נוכל להתאים עבורך את התנוחות והתרגילים המתאימים לך ולתהליך הריפוי שהכתף שלך צריכה לעבור. לפעמים נדרש להגיע למפגש פרטני על מנת להתאים את התרגול ישירות אליך. דבר איתי